Wozu ist Yoga gut?


- Durch Yoga lernst du, dich, deinen Körper und deinen Geist zu spüren
- Du wirst achtsamer dir und deinen eigenen Grenzen gegenüber
- Dein Körper wird beweglicher, kräftiger und gesünder
- Verspannungen, z.B. im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich können dauerhaft gelöst werden
- Yoga tut deiner Seele gut
- Du lernst, dich zu entspannen
- Du lernst einen gesunden Umgang mit Stress und den täglichen Anforderungen des Lebens
- Yoga kann dir bei Schlafproblemen helfen
- Du lernst gleichgesinnte Menschen kennen und kannst dich austauschen
- Yoga macht einfach Spass

Das wunderbare an Yoga: Egal ob man daran glaubt oder nicht, es wirkt! :-)