Wer bin ich?
Mein Name ist Yvonne Jentsch und ich wurde 1983 geboren.
— Yoga-Lehrerin / Inhaberin Yoga erleben
Yoga begleitet mich nun schon seit 14 Jahren und aus meinem Hobby wurde Beruf(ung).
Die faszinierende Welt des Yoga (er)leben...
>>> NewsHerzlich Willkommen bei Yoga (er)leben!
"Yoga ist einzig und allein eine Erfahrung, und die muss man erleben, um sie zu kennen. Das Einzigartige an dieser Erfahrung ist, sie ist immer persönlich." (Gerard Blitz)
Yoga - Basics
Yoga-Übungen und ihre Wirkung
Startdrehung
Makara Matsyendrasana
Vereint Kraft- und Gleichgewichtsübung und wirkt positiv auf den gesamten Schulter- und Nackenbereich.
Krieger II
Virabhadrasana
Vitalisiert und kräftigt deinen ganzen Körper, stärkt die Muskulatur deiner Oberschenkel, des Po und des Rückens.
halber Lotussitz
Padmasana
Sehr gut für die Meditation geeignet. Die Wirbelsäule befindet sich im Gleichgewicht und die Blutzufuhr zum Gehirn wird verstärkt.
der Baum
Vrikshasana
Gleichgewichts- und Konzentrationsübung, die den Geist beruhigt und stabilisiert. Du kräftigst deine Beinmuskulatur und die der Füße.
Interessantes und Wissenswertes über Yoga
Yoga - Impressionen
